Как перестать сравнивать себя с другими
22 февр. 2025 г.
Проблема в том, что мы не можем. Ну вот так устроено наше мышление, что сравнения больше/меньше, хуже/лучше, выше/ниже и прочее - наш вечный спутник.
А еще мы не можем не думать о чем-то специально. Ну вы помните, да? «Не думай о белой обезьяне» - и обезьяна пытается влезть в каждую щель, не заполненную другими мыслями.
А вот думать о другом мы можем.
Вместо бесконечного брожения «Я хуже или лучше Машки/Васи из соседнего подъезда блога», переведите внимание на вопросы из серии «А какой я?». Не в сравнении с кем-то еще, а сам по себе.
- Что мне действительно важно в жизни?
- Какими знаниями, навыками, опытом я обладаю?
- Что мне интересно?
- Что мне доставляет удовольствие?
- А что я не люблю?
- Какое занятие захватывает меня настолько, что я могу забыть обо всем?
- Куда я хочу прийти?
- А что мне поможет туда прийти?
- На что в себе я могу опереться?
- А какую поддержку извне я могу получить?
- Чему мне нужно еще научится, чтобы туда попасть?
Мы привыкли прикладывать к себе и другим линейку, так что порой кроме делений на этой чертовой линейке ничего не видим.
Отложите линейку, пусть лежит. Возьмите кисть и рисуйте свой портрет. Вам откроется много интересного, гарантирую!